09.12.2022

Добруджанска трибуна

Информационна агенция

Смути от пъпеш и мента

Продукти
пъпеш – 200 гр
ябълки – 1 бр
банани – 1 бр
овесени ядки – 30 гр
прясна мента – 10-12 листа
вода – 500 мл
Инструкции
Обелете пъпеша, нарежете го и го сложете в блендер.
Прибавете обеления и начупен банан, обелената и нарязана на кубчета ябълка, ментата и овесените ядки.
Сложете няколко кубчета лед по желание, добавете около 500 мл вода и блендирайте до хомогенност. Налейте в чаши и поднесете.

Print Friendly, PDF & Email